封面故事   每3人就1人看中醫　中西醫合療成新趨勢 
中西醫合療就醫指南　中西醫合療並不是多新的概念，台灣人很早就在「明察西醫、暗訪中醫」，自行做中西醫合療，有沒有療效、會不會有藥物交互作用等，風險自負。一場疫情，讓人深刻體悟，單一種醫療無法解決愈來愈嚴峻的挑戰，合，才會有希望... (...Read More)

  康健好讀   不吃藥，也能抗失眠？
「失眠認知行為治療」已經是美國睡眠醫學會建議的第一線治療法，究竟如何進行？好夢心理治療所執行長、臨床心理師吳家碩來到《康健》會員專屬直播節目《請問康健》親自解說。認知行為治療是近10年國內外都認可的失眠非藥物治療…   (...Read More)

  翻轉思維  懂躺平的人其實最積極？向莊子學頂尖職人的「自愛」哲學

「躺平」也可以在職場上取得優秀表現？精通莊子思想的知名作家、台大中國文學系副教授蔡璧名說：「把你的心情還有你的脊椎骨照顧好，很重要。」向莊子學習後，改善了你的三件事擺脫「懸」的狀態，從各樣壓力源釋放、把注意力放到自己身上...   (...Read More)

 

  封面故事   教師愈來愈渴求心理諮商
教育部將增撥10倍預算，補助全國教師免費心理諮商，從6百萬增至6千萬元。10倍預算背後代表著教師情緒風暴已到臨界點，長期處在有苦說不出的鬱悶下，教師需要哪些後援？面對新一代學生從小培養的自主意識，教師們常感嘆「很難教」… (...Read More)

  專欄   關於手機，有些話必須趁早跟孩子說
若等到孩子擁有智慧型手機才去引導手機的使用，恐怕為時已晚。我的建議是趁孩子還小，還沒吵着要手機時，就必須開始。貪玩手機會導致功課退步，這是確定的。為人父母者，應該都有為這事糾正過孩子。但媒體也報導過，有青少年因為玩手機被唸，憤而跳樓自殺… ( ...Read More)

 

  封面故事   超硬派！搭乘臨港線進入灣區時代

站在工業巨城中，人顯得特別渺小，掀開造船、遠洋漁業的神祕面紗，到高字塔眺望滄海和大船，港都產業地方學，正式啟航。搭上輕軌列車，貼著港灣的輪廓在高雄移動，車窗框出一格又一格的城市天際，流行音樂中心、港埠旅運中心、圖書總館、中鋼總部⋯⋯  (...Read More) 

  微笑小鎮   尋常小店裡的　創意台菜實驗室
不是傳統鬧區、也非新商圈，「Lee ＆ daughters李氏商行」位於前鎮一條再普通不過的街上，門口也沒有標新立異的裝潢。很難想像這樣一間尋常小店，竟是在高雄屹立十幾年、始終受歡迎的早午餐店 。 (...Read More)