古之醫家以“治未病”為最高境界，儒釋道三家則以“仁山智水”、“清心寡欲”為畢生追求。諸家先賢倡導的調飲食、慎起居、活筋骨、通經絡的養生之術，完全契合現代的健康理念和自然醫學，並且具備安全、簡易、有效和節約的實用價值，應當認真發掘和弘揚。

    歷代養生秘笈廣蒐博采，自歷代醫籍和佛經、道藏、筆記、叢書中，彙輯先秦至民國有關養生之書，包括修養、起居、食療、導引、按摩、功法等，共計300種，其中頗多世人罕見之秘笈。各據善本，採用愛如生獨有之數字再造技術製作，還原式頁面，左圖右文逐頁對照，眉批、夾註、圖表、標記等無障礙錄入和非嵌入式顯示；毫秒級全文檢索，可編輯、下載和列印。言養生者，此為必備。